SABANA CULTURA FÍSICA

   

SABANA DE CULTURA FÍSICA

COMPETENCIA

Promover la interacción  idónea consigo mismo, con los demás y con la naturaleza en los contextos laboral y social.

RESULTADOS DE APRENDIZAJE	CONOCIMIENTOS, CONCEPTOS Y PRINCIPIOS	CONOCIMIENTO DE PROCESO	CRITERIOS DE EVALUACION
Aplicar técnicas de cultura física para el mejoramiento de su expresión corporal, desempeño laboral según la naturaleza y complejidad del área ocupacional.	v  Ficha antropométrica: definición, características, clasificación, aplicaciones, tipos. v  Técnicas de valoración: definición, tipos, características , selección, aplicación, formulas, baremos, índices v  Test: Definición, clases, características, aplicaciones.[u1]   (Felipe/Diana) v   Formatos: Clases, Características, -Técnicas de diligenciamiento. v  Baremos: Definición, Clases, Características Interpretación. v  Métodos de entrenamiento físico: -Definiciones, Clasificación, Características y Aplicación.(alex/leidi) v  Sistemas: Definición, características, aplicación, clasificación. v  Series: Definición, Aplicación, Clases (angela) v  Repetición: Definición y aplicación v  Ejercicio: Definición, Clases, Tiempos de aplicación, Condición, Características, Beneficios. v  Actividad física: definición, características, componentes, ventajas (cristian/stiven)	v  -Diligenciar la ficha antropométrica según las técnicas de valoración. v  -Registrar los resultados del test de acuerdo con los formatos establecidos. v  -Analizar los resultados del test de acuerdo con los baremos. v  Interpretar métodos de entrenamiento físico según sistemas establecidos. v  Definir los tiempos de aplicación de cada ejercicio según los resultados del test. v  Determinar el número de series y repeticiones de cada ejercicio según el resultado del test. v  Establecer los tiempos de pausas de acuerdo a los métodos de entrenamiento. v  Seleccionar los elementos, materiales, equipos e implementos según el plan de acondicionamiento físico. v  Aplicar el plan de acondicionamiento físico según el diagnóstico establecido. v  Analizar las ventajas de la actividad física en la dimensión Biopsicosocial según su criterio.	v  Aplica los test de condición física según técnicas de medición. v  Selecciona los ejercicios para el plan de acondicionamiento físico de acuerdo con los métodos de entrenamiento físico. v  Valora el impacto de la cultura física en el mejoramiento de la calidad de vida y su efecto en el entorno familiar social y productivo teniendo en cuenta su proyecto de vida. v  Elabora el plan de acondicionamiento físico, según sistemas de entrenamiento físico v  Selecciona las técnicas de cultura física para prevenir riesgos ergonómicos y psicosociales según naturaleza y complejidad del desempeño laboral. v  Implementa técnicas de cultura física para la prevención de riesgos ergonómicos y psicosociales teniendo en cuenta la naturaleza y    complejidad del desempeño laboral.
Desarrollar permanentemente las habilidades psicomotrices y de pensamiento en la ejecución de los procesos de aprendizaje	v  Motricidad: definición, clasificación, aplicación, teorías, características, métodos, beneficios, desarrollo. v  Psicomotricidad: definición, clases, técnicas y procedimientos. v  Destreza motora: definición, características, desarrollo, técnicas, ventajas, Aplicaciones.(vivi/lina) v  Programas deportivos: definición, clasificación, aplicación, estrategias de desarrollo, objetivos, clases, requerimientos, ventajas y desventajas. v  Recreación: definición, clases, métodos, aplicaciones, estrategias, características. Integrar: definición, métodos, beneficios, características. v  Integrar: Definición, métodos, beneficios, características. (yuri/Andrea)	v  Identificar las técnicas de coordinación motriz fina y gruesa relacionadas para el desarrollo de las competencias definidas en su perfil ocupacional v  Seleccionar técnicas que le permitan potencializar su capacidad de reacción mental, y mejorar sus destrezas motoras según la naturaleza propia del entorno laboral. v  Valorar las técnicas y procedimientos necesarios para lograr su desempeño psicomotriz de acuerdo con el área ocupacional.	v  Organizar actividades orientadas al desarrollo de programas recreo -deportivo según las necesidades de su entorno. v  Ejecutar e integrar acciones encaminadas a la promoción y participación en los eventos de acuerdo con las políticas de bienestar. v  Participa en actividades que requieren coordinación motriz fina y gruesa de forma individual y grupal teniendo en cuenta la naturaleza y complejidad del desempeño laboral. v  Aplica técnicas y procedimientos orientados al perfeccionamiento de la psicomotricidad frente a los requerimientos de su desempeño laboral. v  Implementa estrategias que le permitan liderar actividades físicas deportivas y culturales en contexto social y productivo teniendo en cuenta las competencias ciudadanas

INSTITUCION EDUCATIVA MARIA AUXILIADORA

SEDE: Mariscal Sucre

ALUMNOS: CRISTIAN DAVID CAMAYO OJEDA

                      JHON STEVEN CARLOSAMA CAMAYO

GRADO: UNDECIMO (11°)